How فرط الحركة عند الكبار can Save You Time, Stress, and Money.

How فرط الحركة عند الكبار can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

يتم استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض المعروضة، مثل الاضطرابات النفسية الأخرى أو الحالات الطبية المزمنة.

للمساعدة في تخفيف أي تأثير على التعلم للأطفال ، يمكن للمدرسين رسم إرشادات فردية للطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كيف يمكنني مساعدة شخص أعلم أنه يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

تؤثر العادات الغذائية السيئة سلباً على الصحة الجسدية، وربما حالة المزاج، مما قد يزيد من صعوبة التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

عندما نستعد للنوم، يقلل الجسم من درجة الحرارة المركزية. هذا يحدث من خلال زيادة تدفق…

يُظهر الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المقام الأول سلوكًا مفرط النشاط ومندفعًا. يمكن أن يشمل ذلك:

و بالنسبة للأطفال ، قد يكون من المفيد التركيز على تدوين الواجبات المنزلية والاحتفاظ بالعناصر اليومية ، مثل الألعاب وحقائب الظهر ، في الأماكن المخصصة.

إرشاد

المشاكل الطبية التي يمكن أن تؤثر على التفكير أو السلوك، مثل اضطراب النمو أو اضطرابات النوبات أو مشاكل الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم أو التسمُّم بالرصاص أو إصابة الدماغ أو انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص سكر نور الدم)

يمكن لبعض أشكال العلاج النفسي أن تساعدك على التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويشمل ذلك ما يلي:

·       تجنب المهام التي تتطلب مجهوداً ذهنياً طويلة الأمد (مثل الواجبات المدرسية في الفصل الدراسي، أو في المنزل، أو المهام المنزلية) أو بغضها ·       فقدان أشياء مهمة (مثل المواد المدرسية، وأقلام الرصاص، والكتب، والأدوات، والمحافظ، والمفاتيح والأوراق، والنظارة، والهواتف المحمولة) ·       تشتت الانتباه بسهولة

قد جرى تشخيص بأنهم مصابون بـ "اضطراب التحدي المعارض" فرط الحركة عند الكبار أو "اضطراب السلوك" في مرحلة الطفولة

فهم حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي تعاني منها

”إنه أمر مرهق ومتغير ومثير للغضب عدة مرات في اليوم. يمكن أن يؤثر ذلك على كل جانب من جوانب حياتك ويُخفي الكثير من ذلك، لاسيما مع المسؤولية الذهنية التي تتحملها النساء في المنزل والعمل والأسرة. ليس للناس أدنى فكرة عنه“. مارغريت